Здорове харчування – запорука успішного навчання та розвитку дитини. Нові норми харчування в гімназії спрямовані на забезпечення учнів збалансованим та якісним раціоном, що відповідає їхнім потребам.
Основні принципи:
- Різноманітність: Меню включає широкий спектр продуктів з усіх груп: злаки, овочі, фрукти, м'ясо, риба, молочні продукти.
- Збалансованість: Раціон розрахований на забезпечення необхідної кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів.
- Обмеження шкідливих продуктів: Зменшено вміст цукру, солі, трансжирів та оброблених продуктів.
- Якість та безпека: Використовуються лише свіжі та якісні продукти, що відповідають санітарним нормам.
- Врахування вікових потреб: Розмір порцій та калорійність страв відповідають віку учнів.
Що змінилося:
- Зменшено кількість цукру та солі в стравах.
- Збільшено вміст овочів та фруктів.
- Використовується цільнозерновий хліб.
- Обмежено вживання смажених та жирних страв.
- Введено різноманітні молочні продукти.
- М'ясо та риба надаються у відповідності до вікових норм.
Переваги:
- Покращення здоров'я та самопочуття учнів.
- Підвищення концентрації та уваги на уроках.
- Зміцнення імунної системи.
- Формування здорових харчових звичок.
Важливо:
- Батькам важливо підтримувати здорове харчування дитини не лише в гімназії, але й вдома.
- Слід заохочувати дітей до вживання різноманітних корисних продуктів.
- Слід памятати, що дітям різного віку потрібні різні порції їжі.
Нові норми харчування в гімназіях – це важливий крок до формування здорового покоління.